voeding

Voeding

Voeding is een gewichtige zaak, waar je niet moeilijk over moet doen, maar wel verstandig. Want voeding heb je simpelweg nodig om in leven te blijven. Je kan je lichaam zien als een bouwproject, waarvoor je de beste bouwstoffen nodig

beweging

Beweging

Bewegen is goed, maar goed bewegen is nog beter. Wij zijn iedere dag hoe dan ook in beweging. Traplopen, huishoudelijke taken uitvoeren, met de kinderen spelen of even snel boodschappen halen – allemaal voorbeelden waarbij het bewegen vanzelfsprekend en vaak

balans

Balans

Als het hart in balans is met het hoofd, dan ligt de wereld aan je voeten. Jouw vitaliteit is niet alleen afhankelijk van de goede fysieke gezondheid. Jouw mentale en emotionele gezondheid spelen hierbij ook een belangrijke rol. Het bewust

Vitale mama geeft workshops en trainingen.

Neem contact met ons op en informeer naar de mogelijkheden.

Stel een vraag!

Over ons

Over ons

Ik ben een moeder, een sportvrouw in hart en nieren, ik ben een mensen mens en een grote dierenvriend, ik kook graag en eet vers, ik geniet van de zon en leef op in de natuur, ik hou van dansen

Meer lezen

Nieuws

Get inspired voor meer balans in je leven

Get inspired voor meer balans in je leven

December. De laatste maand van het jaar. Het is de mooiste maand van het jaar door de schitterende l[...]
Trek je sportschoenen aan en breng jezelf IN SHAPE

Trek je sportschoenen aan en breng jezelf IN SHAPE

Heb je ook zomerkriebels gekregen door de zonnige dagen van afgelopen weken? En wil je deze zomer mo[...]
Vroeg opstaan voor een waardevol begin van je dag

Vroeg opstaan voor een waardevol begin van je dag

Ben jij een vroege vogel? Wie vroeg opstaat, start zijn dag met een voorsprong! Want op tijd uit de[...]

Wie ben jij?

Een aanstaande mama, een kersverse mama van je eerste kindje, een mama met de opgroeiende kinderen of een mama van wie de kids al de deur uit zijn? Wij geven trainingen, workshops en schrijven regelmatig artikelen over thema's die jou bezig houden.

mamatobe
push-ups
Supermama