voeding

Voeding

Voeding is een gewichtige zaak, waar je niet moeilijk over moet doen, maar wel verstandig. Want voeding heb je simpelweg nodig om in leven te blijven. Je kan je lichaam zien als een bouwproject, waarvoor je de beste bouwstoffen nodig

beweging

Beweging

Wil je afslanken, meer energie hebben en fitter worden? Ben je zwanger of zoek je een leuke manier om na je zwangerschap weer in vorm te komen? Heb je deskundige hulp nodig bij het herstellen van je blessure of zoek

balans

Balans

Als het hart in balans is met het hoofd, dan ligt de wereld aan je voeten. Jouw vitaliteit is niet alleen afhankelijk van de goede fysieke gezondheid. Jouw mentale en emotionele gezondheid spelen hierbij ook een belangrijke rol. Het bewust

Leefstijlprogramma IN SHAPE

Slanker, fitter en energieker in 8 weken

Schrijf je nu in!

Over ons

Over ons

Ik ben een moeder, een sportvrouw in hart en nieren, ik ben een mensen mens en een grote dierenvriend, ik kook graag en eet vers, ik geniet van de zon en leef op in de natuur, ik hou van dansen en loop graag hard, ik wandel

Meer lezen

Nieuws

Als het hart in balans is met het hoofd, dan ligt de wereld aan je voeten

Als het hart in balans is met het hoofd, dan ligt de wereld aan je voeten

Wie met beide benen aan de grond blijft staan, komt geen stap vooruit! Dus is het alom bekende advi[...]
Dans je fit terwijl je kindje gezellig bij je in de draagdoek zit

Dans je fit terwijl je kindje gezellig bij je in de draagdoek zit

MamaMonkeyDance is samen met je kindje sportief plezier maken. Dans met je baby/dreumes in een drage[...]
Fit by nature met Run&Shape

Fit by nature met Run&Shape

De lente komt eraan! Tijd om naar buiten te buiten - de leukste manier om fit te worden. Personal tr[...]

Wie ben jij?

Een aanstaande mama, een kersverse mama van je eerste kindje, een mama met de opgroeiende kinderen of een mama van wie de kids al de deur uit zijn? Wij geven trainingen, workshops en schrijven regelmatig artikelen over thema's die jou bezig houden.