Vitale Mama biedt jou eerlijke informatie over voeding, beweging en emoties.
Voeding
Voeding is een gewichtige zaak, waar je niet moeilijk over moet doen, maar wel verstandig. Want voeding heb je simpelweg nodig om in leven te blijven. Je kan je lichaam zien als een bouwproject, waarvoor je de beste bouwstoffen nodig
Beweging
Wil je afslanken, meer energie hebben en fitter worden? Ben je zwanger of zoek je een leuke manier om na je zwangerschap weer in vorm te komen? Heb je deskundige hulp nodig bij het herstellen van je blessure of zoek
Balans
Als het hart in balans is met het hoofd, dan ligt de wereld aan je voeten. Jouw vitaliteit is niet alleen afhankelijk van de goede fysieke gezondheid. Jouw mentale en emotionele gezondheid spelen hierbij ook een belangrijke rol. Het bewust
Over ons
Ik ben een moeder, een sportvrouw in hart en nieren, ik ben een mensen mens en een grote dierenvriend, ik kook graag en eet vers, ik geniet van de zon en leef op in de natuur, ik hou van dansen en loop graag hard, ik wandel
Verder lezenNieuw: vitaliteitsprogramma ZwangerVitaal
De zwangerschap begint niet op de dag van de bevruchting, maar vele maanden daarvoor. Gezonde voeding, regelmatig bewegen en goed voor jezelf zorgen, zowel lichamelijk als mentaal. Met deze gedegen voorbereiding leg jij de onmisbare basis voor vitaal zwanger zijn.
Verder lezenWie ben jij?
Een aanstaande mama, een kersverse mama van je eerste kindje, een mama met de opgroeiende kinderen of een mama van wie de kids al de deur uit zijn? Wij geven trainingen, workshops en schrijven regelmatig artikelen over thema's die jou bezig houden.
