yoga op het strandAls het hart in balans is met het hoofd, dan ligt de wereld aan je voeten.
Jouw vitaliteit is niet alleen afhankelijk van de goede fysieke gezondheid. Jouw mentale en emotionele gezondheid spelen hierbij ook een belangrijke rol.

Het bewust kunnen omgaan met je emoties, je zoektocht naar het doel en betekenis in je leven, het intellectueel uitdagen van je geest en het investeren in je sociale contacten – draagt allemaal bij het verkrijgen en behouden van je mentale en emotionele gezondheid. Samen met jouw fysieke gezondheid geeft het je vrijheid om het maximale uit je leven te halen.

Een vaak gebruikt oud Romeins gezegde luidt: “Mens sana in corpore sano”. Oftewel, een gezonde geest in een gezond lichaam – en hier hebben wij allemaal baat bij.