Het nieuwe jaar is nog maar 1 week onderweg, maar de challenges, quick fix – oplossingen en wondermiddelen zijn er zoals vanouds in overvloed. Net als alle andere goedbedoelde adviezen van de moeder van de zus van je buurvrouw. Een
Vitaliteit wordt vaak geassocieerd met gezond, fit en sportief zijn. Maar het is veel meer dan dat. Als een BOvV vitaliteitscoach kan ik je helpen om te ontdekken wat je in het leven wilt bereiken. Op basis van je wens
Telkens weer als het nieuwe jaar van start is, vraag ik me steeds af waarom er zo veel mensen zijn die tot het nieuwe jaar hebben zitten wachten om iets (aan zichzelf) te gaan verbeteren. Immers, rationeel gezien, is elke
Nu de zomervakantie voor de meesten bijna voorbij is en de scholen net begonnen zijn, moeten we weer twee keer per dag het spitsuur in. Of vaker. Het ligt er natuurlijk aan of en hoeveel (naschoolse) activiteiten in je agenda
Wie met beide benen aan de grond blijft staan, komt geen stap vooruit! Dus is het alom bekende advies – je hart volgen. Maar wat betekent het eigenlijk? Hoe doe je dat? En waar gaat het naar toe? Zoveel vragen,
Heb je ook lentekriebels gekregen door die eerste zonovergoten dag van de afgelopen week? En wil je nu echt gaan doorpakken met al je goede voornemens in plaats van blijven hangen in het proberen? Vitale Mama gaat je helpen om
Het nieuwe jaar is nog maar een week oud en de verstandige jij doet aan de goede voornemens. Aangezien goed begin het halve werk is, raad ik je aan om eerst al je wensen in kaart te brengen, alvorens je
December. De laatste maand van het jaar. Het is de mooiste maand van het jaar door de schitterende lichtjes en decoratie binnen en buiten. Voor velen is december de gezelligste maand van het jaar. En wellicht de drukste maand van
Heb je ook zomerkriebels gekregen door de zonnige dagen van afgelopen weken? En wil je deze zomer mooi, fit en in shape op het stand en terrasjes verschijnen? Vitale Mama biedt je praktische tips en goede adviezen en helpt je
Ben jij een vroege vogel? Wie vroeg opstaat, start zijn dag met een voorsprong! Want op tijd uit de veren levert je een waardevol begin van je dag. Je kunt rustig van de zonsopgang gaat genieten, je hebt meer tijd
