ZwangerVitaal is de beste en leukste zwangerschapscursus die er is! Dit complete vitaliteitsprogramma is samengesteld door een Vitaliteitscoach, Beweegdeskundige en Revalidatie trainer, gespecialiseerd in bekken- en lage rug klachten. Je fit en vitaal voelen tijdens je zwangerschap is niet alleen
Wie met beide benen aan de grond blijft staan, komt geen stap vooruit! Dus is het alom bekende advies – je hart volgen. Maar wat betekent het eigenlijk? Hoe doe je dat? En waar gaat het naar toe? Zoveel vragen,
MamaMonkeyDance is samen met je kindje sportief plezier maken. Dans met je baby/dreumes in een drager op leuke muziek en ervaar de plezier van lekker bewegen en van je zwangerschapskilo’s afkomen terwijl je geen oppas voor je kindje nodig hebt.
De lente komt eraan! Tijd om naar buiten te buiten – de leukste manier om fit te worden. Personal trainer en Hardloopcoach Caroline neemt je mee door verschillende natuurgebieden die Harderwijk rijk is, zoals bos, zandverstuiving, heide en strand. Door
December. De laatste maand van het jaar. Het is de mooiste maand van het jaar door de schitterende lichtjes en decoratie binnen en buiten. Voor velen is december de gezelligste maand van het jaar. En wellicht de drukste maand van
Sporten samen met je baby/dreumes was nog nooit zo leuk geweest! Met MamaFIT kom je snel en verantwoord in shape na je zwangerschap door het speciaal hiervoor ontwikkelde trainingsprogramma onder professionele begeleiding te volgen. Wanneer jouw kindje bij bepaalde oefeningen
Pilates kent honderden oefeningen die je met slechts de weerstand van je eigen lichaam kunt uitvoeren. Oefeningen waarbij je de rompstabiliteit traint, aan een goede houding werkt, je spieren sterker maakt en de mobiliteit van je gewrichten verbetert. Dit alles
Ben jij een vroege vogel? Wie vroeg opstaat, start zijn dag met een voorsprong! Want op tijd uit de veren levert je een waardevol begin van je dag. Je kunt rustig van de zonsopgang gaat genieten, je hebt meer tijd
Als kersverse moeder van je eerste kindje heb jij het drukker dan druk. Met een onderzoekende dreumes en/of eigenwijze peuter erbij, staat regelmatig bewegen niet op de eerste plaats van je to-do-lijstje. Vaak kan je 1 of 2 keer in
De lente komt eraan! Ben je graag buiten en wil je op een eenvoudige manier slanker en fitter worden? Personal trainer en Hardloopcoach Caroline neemt je mee door verschillende natuurgebieden die Harderwijk rijk is, zoals bos, zandverstuiving, heide en strand.
