Ga naar inhoud
Vitale Mama

Vitale Mama

Menu

  • Home
  • Over ons
  • Wat doen wij
    • Trainingen
    • Leefstijlcoaching
    • Workshops
    • Tarieven
  • Wie ben jij
    • Zwangerschap is topsport
    • Super Mama
  • Blog
  • Contact

Ontspanning

Zwangerschapscursus ZwangerVitaal voor meer vitalitiet

zwangerschapscursus

ZwangerVitaal is de beste en leukste zwangerschapscursus die er is! Dit complete vitaliteitsprogramma is samengesteld door een Vitaliteitscoach, Beweegdeskundige en Revalidatie trainer, gespecialiseerd in bekken- en lage rug klachten. Je fit en vitaal voelen tijdens je zwangerschap is niet alleen

Caroline 1 september 201825 september 2018 Beweging, Mindfulness, Ontspanning, Vitaliteit, Voeding Verder lezen

Als het hart in balans is met het hoofd, dan ligt de wereld aan je voeten

over_ons

Wie met beide benen aan de grond blijft staan, komt geen stap vooruit! Dus is het alom bekende advies – je hart volgen. Maar wat betekent het eigenlijk? Hoe doe je dat? En waar gaat het naar toe? Zoveel vragen,

Caroline 8 maart 20178 maart 2017 Mindfulness, Mindset, Ontspanning, Vitaliteit Verder lezen

Dans je fit terwijl je kindje gezellig bij je in de draagdoek zit

dans

MamaMonkeyDance is samen met je kindje sportief plezier maken. Dans met je baby/dreumes in een drager op leuke muziek en ervaar de plezier van lekker bewegen en van je zwangerschapskilo’s afkomen terwijl je geen oppas voor je kindje nodig hebt.

Caroline 6 maart 20176 maart 2017 Beweging, Mindfulness, Ontspanning, Vitaliteit Verder lezen

Fit by nature met Run&Shape

fit

De lente komt eraan! Tijd om naar buiten te buiten – de leukste manier om fit te worden. Personal trainer en Hardloopcoach Caroline neemt je mee door verschillende natuurgebieden die Harderwijk rijk is, zoals bos, zandverstuiving, heide en strand. Door

Caroline 6 maart 2017 Beweging, Ontspanning, Vitaliteit Verder lezen

Get inspired voor meer balans in je leven

balans

December. De laatste maand van het jaar. Het is de mooiste maand van het jaar door de schitterende lichtjes en decoratie binnen en buiten. Voor velen is december de gezelligste maand van het jaar. En wellicht de drukste maand van

Caroline 2 december 20162 december 2016 Mindfulness, Mindset, Ontspanning, Vitaliteit Verder lezen

MamaFIT – snel en verantwoord in vorm na je zwangerschap

mamafit

Sporten samen met je baby/dreumes was nog nooit zo leuk geweest! Met MamaFIT kom je snel en verantwoord in shape na je zwangerschap door het speciaal hiervoor ontwikkelde trainingsprogramma onder professionele begeleiding te volgen. Wanneer jouw kindje bij bepaalde oefeningen

Caroline 9 juli 20166 maart 2017 Beweging, Ontspanning, Vitaliteit Verder lezen

Fysiek en mentaal sterker met Pilates

pilates

Pilates kent honderden oefeningen die je met slechts de weerstand van je eigen lichaam kunt uitvoeren. Oefeningen waarbij je de rompstabiliteit traint, aan een goede houding werkt, je spieren sterker maakt en de mobiliteit van je gewrichten verbetert. Dit alles

Caroline 22 juni 20165 maart 2017 Beweging, Ontspanning, Vitaliteit Verder lezen

Vroeg opstaan voor een waardevol begin van je dag

vroeg opstaan

Ben jij een vroege vogel? Wie vroeg opstaat, start zijn dag met een voorsprong! Want op tijd uit de veren levert je een waardevol begin van je dag. Je kunt rustig van de zonsopgang gaat genieten, je hebt meer tijd

Caroline 5 mei 20165 mei 2016 Beweging, Mindfulness, Mindset, Ontspanning, Vitaliteit, Voeding Verder lezen

MamaMonkeyDance maakt je fit, terwijl je kindje in de draagdoek zit

MamaMonkeyDance

Als kersverse moeder van je eerste kindje heb jij het drukker dan druk. Met een onderzoekende dreumes en/of eigenwijze peuter erbij, staat regelmatig bewegen niet op de eerste plaats van je to-do-lijstje. Vaak kan je 1 of 2 keer in

Caroline 15 maart 201615 maart 2016 Beweging, Ontspanning, Vitaliteit Verder lezen

Fit by nature met Run&Shape

Fit by nature met Run&Shape

De lente komt eraan! Ben je graag buiten en wil je op een eenvoudige manier slanker en fitter worden? Personal trainer en Hardloopcoach Caroline neemt je mee door verschillende natuurgebieden die Harderwijk rijk is, zoals bos, zandverstuiving, heide en strand.

Caroline 23 februari 201623 februari 2016 Beweging, Ontspanning, Vitaliteit Verder lezen
  • « Vorige

Vitale Mama helpt…

jou en jouw gezin om vitaal te worden en vitaal te blijven, door...
  • Inspiratie
  • Informatie
  • Advies
  • Trainingen
  • Workshops

Agenda

maart 2021
M D W D V Z Z
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
« jan    

Volg ons

Contact informatie

  • Vitale Mama
  • Telefoon: 06-50534647
  • mail: caroline@vitalemama.nl
    Copyright © 2021 Vitale Mama. Alle rechten voorbehouden. Thema Spacious door ThemeGrill. Aangedreven door: WordPress.