Het nieuwe jaar is nog maar 1 week onderweg, maar de challenges, quick fix – oplossingen en wondermiddelen zijn er zoals vanouds in overvloed. Net als alle andere goedbedoelde adviezen van de moeder van de zus van je buurvrouw. Een
Vitaliteit wordt vaak geassocieerd met gezond, fit en sportief zijn. Maar het is veel meer dan dat. Als een BOvV vitaliteitscoach kan ik je helpen om te ontdekken wat je in het leven wilt bereiken. Op basis van je wens
ZwangerVitaal is de beste en leukste zwangerschapscursus die er is! Dit complete vitaliteitsprogramma is samengesteld door een Vitaliteitscoach, Beweegdeskundige en Revalidatie trainer, gespecialiseerd in bekken- en lage rug klachten. Je fit en vitaal voelen tijdens je zwangerschap is niet alleen
Telkens weer als het nieuwe jaar van start is, vraag ik me steeds af waarom er zo veel mensen zijn die tot het nieuwe jaar hebben zitten wachten om iets (aan zichzelf) te gaan verbeteren. Immers, rationeel gezien, is elke
Nu de zomervakantie voor de meesten bijna voorbij is en de scholen net begonnen zijn, moeten we weer twee keer per dag het spitsuur in. Of vaker. Het ligt er natuurlijk aan of en hoeveel (naschoolse) activiteiten in je agenda
Wie met beide benen aan de grond blijft staan, komt geen stap vooruit! Dus is het alom bekende advies – je hart volgen. Maar wat betekent het eigenlijk? Hoe doe je dat? En waar gaat het naar toe? Zoveel vragen,
MamaMonkeyDance is samen met je kindje sportief plezier maken. Dans met je baby/dreumes in een drager op leuke muziek en ervaar de plezier van lekker bewegen en van je zwangerschapskilo’s afkomen terwijl je geen oppas voor je kindje nodig hebt.
De lente komt eraan! Tijd om naar buiten te buiten – de leukste manier om fit te worden. Personal trainer en Hardloopcoach Caroline neemt je mee door verschillende natuurgebieden die Harderwijk rijk is, zoals bos, zandverstuiving, heide en strand. Door
Heb je ook lentekriebels gekregen door die eerste zonovergoten dag van de afgelopen week? En wil je nu echt gaan doorpakken met al je goede voornemens in plaats van blijven hangen in het proberen? Vitale Mama gaat je helpen om
Het nieuwe jaar is nog maar een week oud en de verstandige jij doet aan de goede voornemens. Aangezien goed begin het halve werk is, raad ik je aan om eerst al je wensen in kaart te brengen, alvorens je
