FruitDe heersende verwarring in het land dat voeding heet gaat ook in 2015 onverminderd door. En dat staat velen erg in de weg om nu eindelijk eens met gewoon gezond eten te beginnen. Want wat mag nu wel of niet en wie moet je geloven? Er zijn zo veel mythes en hypes omtrent voeding.

Heb je door een arts vastgestelde intolerantie voor een bepaalde nutriënt, dan adviseer ik je om met een diëtiste contact opnemen. In alle andere gevallen is het tijd om gewoon normaal te doen.

Suikervrij, glutenvrij, lactosevrij, vetvrij of iets anders wat op dat moment ‘ín’ is – het lukt veel mensen om te doen! Echter, dit is slechts een quick fix van je probleem, als je een probleem überhaupt hebt! Dit zorgt alleen ervoor dat je wilskracht uitgeput raakt. En zodra het zo ver is, val je terug in je oude patroon.

Het beste dieet, is het dieet dat je het langst vol kunt houden.

Het doet er eigenlijk niet toe hoe jij het noemt – een dieet, een voedingspatroon, een manier van eten, een lifestyle. Het is tijd om je lichaam vitaal te voeden. Het is tijd voor jouw vitaliteit!

Het beste dieet
Getagd op: