Vitaliteit wordt vaak geassocieerd met gezond, fit en sportief zijn. Maar het is veel meer dan dat. Als een BOvV vitaliteitscoach kan ik je helpen om te ontdekken wat je in het leven wilt bereiken. Op basis van je wens
ZwangerVitaal is de beste en leukste zwangerschapscursus die er is! Dit complete vitaliteitsprogramma is samengesteld door een Vitaliteitscoach, Beweegdeskundige en Revalidatie trainer, gespecialiseerd in bekken- en lage rug klachten. Je fit en vitaal voelen tijdens je zwangerschap is niet alleen
Telkens weer als het nieuwe jaar van start is, vraag ik me steeds af waarom er zo veel mensen zijn die tot het nieuwe jaar hebben zitten wachten om iets (aan zichzelf) te gaan verbeteren. Immers, rationeel gezien, is elke
Nu de zomervakantie voor de meesten bijna voorbij is en de scholen net begonnen zijn, moeten we weer twee keer per dag het spitsuur in. Of vaker. Het ligt er natuurlijk aan of en hoeveel (naschoolse) activiteiten in je agenda
Wie met beide benen aan de grond blijft staan, komt geen stap vooruit! Dus is het alom bekende advies – je hart volgen. Maar wat betekent het eigenlijk? Hoe doe je dat? En waar gaat het naar toe? Zoveel vragen,
Heb je ook lentekriebels gekregen door die eerste zonovergoten dag van de afgelopen week? En wil je nu echt gaan doorpakken met al je goede voornemens in plaats van blijven hangen in het proberen? Vitale Mama gaat je helpen om
Als we het over de liefde hebben, dan weten wij allemaal waar het over gaat. Het is niet moeilijk te definiëren: we weten precies hoe het voelt en we kunnen het vaak heel goed onder woorden brengen. Onbewust zijn wij
Nu dat je ook de dag ná de alom gevreesde en veel besproken Blue Monday hebt overleefd, is het moment daar om even stil te staan bij datgene wat je dit jaar echt aan jezelf wil gaan veranderen. Want wat
De zomervakantie is in volle gang. Nu is het moment om tijd te nemen voor het echte leven. Naast leuke dingen doen of juist helemaal niets doen, kan jouw vakantie ook inspiratie en de nieuwe ideeën met zich meebrengen. Want
In onze huidige maatschappij sta je vaak voor een moeilijke keuze. Kies je voor veel, of voor weinig? Kies je voor kwantiteit of voor de kwaliteit? De hoeveelheid tijd, geld en energie die jij ter beschikking hebt is vaak beperkt
